Headspace: руководство по медитации 1 сезон мультсериал смотреть онлайн в хорошем качестве

Энди Пуддикомб, ранее буддийский монах, раскрывает секреты медитации, делясь уникальными техниками и полезными советами. Он также освещает научные аспекты и преимущества этой практики осознанности, позволяя глубже понять, как медитация может изменить вашу жизнь к лучшему.